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? Plus de 120 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, à se muscler, à se tonifier ou à perdre de la graisse !
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? Plus de 120 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, à se muscler, à se tonifier ou à perdre de la graisse !
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? Expérience hors ligne améliorée - recherchez des exercices et des entraînements hors ligne
? ️ * NOUVEAU * Vous avez demandé, nous avons écouté - Graphique plusieurs entraînements le même jour!
? Cardio - vous pouvez maintenant faire des séries pour les répétitions ou le TEMPS! De nombreuses séances d'entraînement que vous pouvez faire à la maison!
? Plus de 120 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 160 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
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? Plus de 160 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
? Expérience hors ligne améliorée - recherchez des exercices et des entraînements hors ligne!
? Bibliothèques mises à jour pour AndroidX et corrections de bogues
? ️ * NOUVEAU * Cardio ajouté! Vous pouvez maintenant faire des séries pour les répétitions ou TIME! De nombreuses séances d'entraînement que vous pouvez faire à la maison!
? * NOUVEAU * Mises à jour de l'interface utilisateur
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? Plus de 160 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
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? Corrections de bugs mineurs - nettoyage de la session a expiré
? ️ * NOUVEAU * AJOUT DE 2 SEMAINES D'ENTRAÎNEMENTS QUE VOUS POUVEZ FAIRE À LA MAISON POUR AIDER CEUX AVEC DES GYMS FERMÉS!
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? Plus de 120 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 160 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées sur la façon de soulever correctement
? Expérience hors ligne améliorée! Recherchez des exercices et des entraînements hors ligne!
? Corrections de bogues mineurs - Nettoyage de session expirée
? ️ * NOUVEAU * AJOUT DE 2 SEMAINES D'ENTRAÎNEMENTS À DOMICILE POUR AIDER CEUX AVEC DES GYMS FERMÉS!
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? Plus de 160 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées pour soulever correctement
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? Corrections de bogues mineurs
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? Plus de 110 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
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? Ajout des calculateurs IMC, One Rep Max et WILKS!
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? Mises à jour de la minuterie de repos et de l'interface utilisateur
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? Ajout des calculateurs IMC, One Rep Max et WILKS!
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? Plus de 110 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
? Expérience hors ligne améliorée! Recherchez des exercices et des entraînements hors ligne!
? Ajout des calculateurs IMC, One Rep Max et WILKS!
? Corrections de bogues mineurs
? * NOUVEAU * BMI, One Rep Max et calculateurs WILKS ajoutés!
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? Plus de 110 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
? Corrections de bogues
? * NOUVEAU * BMI, One Rep Max et calculateurs WILKS ajoutés!
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? Plus de 100 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
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? * NOUVEAU * Nous avons rendu encore plus facile l'ajout d'exercices personnalisés dans vos entraînements!
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? Plus de 100 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
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? * NOUVEAU * Nous avons rendu encore plus facile l'ajout d'exercices personnalisés dans vos entraînements!
? * NOUVEAU * Expérience hors ligne améliorée! Recherchez des exercices et des entraînements hors ligne!
? Plus de 100 entraînements prédéfinis GRATUITS pour aider à ajouter de la masse, de la force, de se faire gonfler, de tonifier ou de perdre de la graisse!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées comment soulever correctement
? Corrections de bogues mineurs
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? * NOUVEAU * Expérience hors ligne améliorée! Rechercher des exercices et des séances d'entraînement en mode hors connexion!
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? Plus de 100 entraînements prédéfinis GRATUITS pour vous aider à augmenter votre masse, votre force, votre tonus ou votre graisse corporelle!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés soulignant les muscles activés et des instructions détaillées sur la manière de soulever correctement!
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? Plus de 100 entraînements prédéfinis GRATUITS pour vous aider à augmenter votre masse, votre force, votre tonus ou votre graisse corporelle!
? Plus de 120 exercices avec des GIF animés mettant en évidence les muscles activés et des instructions détaillées pour lever correctement!
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* Vous avez demandé, nous avons écouté! Nous avons ajouté la recherche pour Entraînements prédéfinis!
* Plus de 100 entraînements prédéfinis GRATUITS pour vous aider à ajouter de la masse, de la force, à vous faire virer, à vous tonifier ou à perdre du gras!
* Support hors ligne activé - Vous pouvez rechercher, afficher des exercices, rechercher des séances d’entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
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*** Mise à niveau massive de l'interface utilisateur! ***
* Plus de 95 entraînements prédéfinis GRATUITS pour vous aider à ajouter de la masse, de la force, à vous faire virer, à vous tonifier ou à perdre du gras!
* Assistance hors ligne activée - Vous pouvez rechercher, afficher des exercices, rechercher des séances d’entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
* Corrections de bugs mineurs
Grande mise à jour de la demande de l'utilisateur! Vous l'avez demandé, nous avons livré!
* Plus de 90 entraînements prédéfinis GRATUITS pour vous aider à augmenter votre masse, votre force, votre tonus ou votre graisse!
* Poids décimaux - Vous pouvez maintenant ajouter le .5kg / lb à chacun de vos exercices d'entraînement personnalisés!
* Assistance hors ligne activée - Vous pouvez rechercher, afficher des exercices, rechercher des séances d’entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
* Activer / désactiver le retour de vibration - accessible à partir de paramètres
* Réinitialiser la minuterie d'entraînement - accessible à partir de paramètres
* Corrections de bugs mineurs
Nous avons maintenant plus de 90 entraînements prédéfinis GRATUITS pour vous aider à ajouter de la masse, de la force, à vous faire piquer, à tonifier ou à perdre du poids!
De nouveaux exercices ont été ajoutés!
Vous pouvez maintenant éditer vos journaux d'entraînement! Vous avez oublié de vous connecter votre entraînement la semaine dernière? Pas de problème, ajoutez-le dans le calendrier quand vous le voulez!
La récupération de mot de passe a été ajoutée! Il suffit d'aller sur S'inscrire / Connexion et cliquez sur Mot de passe oublié.
Support hors ligne activé - Vous pouvez rechercher, afficher des exercices, des entraînements de recherche, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
Nous avons maintenant plus de 80 séances d'entraînement prédéfinies GRATUITES pour vous aider à ajouter de la masse, de la force, à vous faire piquer, à tonifier ou à perdre de la graisse!
Vous pouvez maintenant créer et éditer vos journaux d'entraînement! Oublié ou ne pouvait pas être dérangé pour enregistrer votre entraînement la semaine dernière? Pas de problème, ajoutez-le dans le calendrier quand vous le voulez!
La récupération de mot de passe a été ajoutée! Il suffit d'aller sur S'inscrire / Connexion et cliquez sur Mot de passe oublié.
Support hors ligne activé - Vous pouvez rechercher, afficher des exercices, des entraînements de recherche, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
Nous avons maintenant plus de 70 séances d'entraînement prédéfinies pour aider à ajouter de la masse, se faire grimper, tonifier ou perdre du gras!
Demandé par nos utilisateurs - La navigation entre les listes d'entraînement a été améliorée et nous avons fait un certain nombre de mises à niveau de performance!
Support hors ligne activé - Vous pouvez rechercher, visualiser des exercices, consulter des séances d'entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
Demandé par nos utilisateurs - Vous pouvez maintenant voir la vignette de l'exercice que vous faites pendant votre entraînement! Cliquez dessus pour obtenir une explication détaillée sur la façon de faire le mouvement!
Les séances d'entraînement ont été améliorées! Cliquez sur l'icône du menu pendant un entraînement pour voir et personnaliser les exercices!
Support hors ligne activé - Vous pouvez désormais rechercher, visualiser des exercices, consulter des séances d'entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant déconnecté!
Bug résolu - Problème pour certains utilisateurs supprimant des entraînements / exercices personnalisés
Les séances d'entraînement ont été améliorées! Cliquez sur l'icône de menu pendant un entraînement pour voir et personnaliser les exercices. Faites glisser vers le haut / bas pour ajuster l'ordre, gauche / droite pour supprimer un exercice ou cliquez sur l'icône + pour ajouter un exercice à la volée
Support hors ligne activé - Vous pouvez désormais rechercher, visualiser des exercices, consulter des séances d'entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant déconnecté!
Graphiques d'entraînement mis à jour Interface graphique à secteurs!
* NOUVEAU * Mise à jour des graphiques Workout Pie Chart Interface!
Minuterie de repos réglable a été mis en œuvre pour les séances d'entraînement!
Support hors ligne activé - Vous pouvez désormais rechercher, visualiser des exercices, consulter des séances d'entraînement, des journaux et des graphiques tout en étant déconnecté!
Les séances d'entraînement ont été améliorées! Cliquez sur l'icône de menu pendant un entraînement pour voir et personnaliser les exercices. Faites glisser vers le haut / bas pour ajuster l'ordre, gauche / droite pour supprimer un exercice ou cliquez sur l'icône + pour ajouter un exercice à la volée.
Corrections de bugs
* NOUVEAU * Les séances d'entraînement ont été massivement améliorées! Cliquez sur l'icône de menu pendant un entraînement pour afficher et personnaliser l'entraînement. Modifier la liste en faisant glisser vers le haut / bas pour ajuster l'ordre, gauche / droite pour supprimer un exercice ou cliquez sur l'icône + pour ajouter un exercice à votre entraînement.
Les performances de journalisation de l'entraînement ont été considérablement améliorées.
Le support hors ligne est maintenant activé - Vous pouvez désormais rechercher, visualiser des exercices, rechercher des entraînements, des journaux et des graphiques tout en étant hors ligne!
* NOUVEAU * Graphiques d'entraînement! Voyez combien de poids vous avez levé pour la semaine, le mois, voire l'année passés! Voyez où vous pouvez améliorer ou où vous avez fait des gains!
* NOUVEAU * Diagramme circulaire de Muscle Group! Voyez quels groupes musculaires vous avez touchés la semaine dernière! Vérifiez si vous ciblez les bons groupes musculaires pour devenir plus gros / plus rapide / plus fort.
Le support hors ligne est maintenant activé! Vous pouvez maintenant chercher, voir des exercices, chercher des séances d'entraînement et des journaux tout en étant hors ligne!
Corrections de bugs mineurs et améliorations de la stabilité
* NOUVEAU * Vous l'avez demandé - nous l'avons implémenté - Vous pouvez maintenant chercher, voir des exercices, consulter vos entraînements et séances d'entraînement publiques ainsi que des journaux tout en étant déconnecté!
Personnalisez vos ensembles d'exercices / répétitions / poids et faites simplement glisser des exercices de haut en bas pour ajuster leur ordre ou balayez pour les retirer
Entraînements prédéfinis - Les utilisateurs peuvent utiliser nos entraînements prédéfinis pour leur entraînement ou simplement pour avoir leurs propres idées! Les séances d'entraînement sont continuellement ajoutées afin de continuer à vérifier les nouvelles routines!
* NOUVEAU * Mise à jour de l'interface utilisateur énorme. Il est maintenant encore plus facile de rechercher et de rechercher des exercices, de créer des séances d'entraînement et de noter vos progrès! Personnalisez vos ensembles d'exercices / répétitions / poids et faites simplement glisser des exercices de haut en bas pour ajuster leur ordre ou balayez pour les retirer * NOUVEAU * Entraînements prédéfinis - Les utilisateurs peuvent utiliser nos entraînements prédéfinis pour leur formation ou tout simplement pour avoir des idées pour eux-mêmes! Les séances d'entraînement sont continuellement ajoutées afin de continuer à vérifier les nouvelles routines! Corrections de bugs mineurs et améliorations de la stabilité
* NOUVEAU * Mise à jour de l'interface utilisateur énorme. Il est maintenant encore plus facile de rechercher et de rechercher des exercices, de créer des séances d'entraînement et de noter vos progrès! Personnalisez vos ensembles d'exercices / répétitions / poids et faites simplement glisser des exercices de haut en bas pour ajuster leur ordre ou balayez pour les retirer * NOUVEAU * Entraînements prédéfinis - Les utilisateurs peuvent utiliser nos entraînements prédéfinis pour leur formation ou tout simplement pour avoir des idées pour eux-mêmes! Les séances d'entraînement sont continuellement ajoutées afin de continuer à vérifier les nouvelles routines! Corrections de bugs mineurs et améliorations de la stabilité
* NOUVEAU * Mise à jour de l'interface utilisateur énorme. Il est maintenant encore plus facile de rechercher et de rechercher des exercices, de créer des séances d'entraînement et de noter vos progrès! Personnalisez vos ensembles d'exercices / répétitions / poids et faites simplement glisser des exercices de haut en bas pour ajuster leur ordre ou balayez pour les retirer * NOUVEAU * Entraînements prédéfinis - Les utilisateurs peuvent utiliser nos entraînements prédéfinis pour leur formation ou tout simplement pour avoir des idées pour eux-mêmes! Les séances d'entraînement sont continuellement ajoutées afin de continuer à vérifier les nouvelles routines! Corrections de bugs mineurs et améliorations de la stabilité
* NOUVEAU * Toutes les nouvelles interfaces d'entraînement. Créez vos entraînements, personnalisez les ensembles / répétitions / poids et faites simplement glisser les exercices de haut en bas pour ajuster leur ordre ou balayez pour enlever Vous pouvez maintenant échanger votre prochain exercice en enregistrant une séance d'entraînement. Tous les bancs pris et votre prochain exercice est Bench Press? Échangez-le pour autre chose Créez vos propres exercices personnalisés à utiliser dans les séances d'entraînement. Avoir un exercice unique que vous faites qui n'est pas la liste dans d'autres applications? Ajoutez-le et utilisez-le Corrections de bugs mineurs et améliorations de la stabilité
* NOUVEAU * Des tonnes d'améliorations de l'interface utilisateur! Il est maintenant encore plus facile d'enregistrer vos entraînements avec une toute nouvelle mise en page! * NOUVEAU * Vous pouvez maintenant échanger votre prochain exercice lors de l'enregistrement d'une séance d'entraînement! Tous les bancs pris et votre prochain exercice est Bench Press? Échangez-le pour autre chose! * NOUVEAU * Les utilisateurs peuvent créer leurs propres exercices personnalisés à utiliser dans les séances d'entraînement! Avoir un exercice unique que vous faites qui n'est pas la liste dans d'autres applications? Ajoutez-le et utilisez-le! Corrections de bugs mineurs et améliorations de la stabilité
* NOUVEAU * Les exercices sont maintenant disponibles hors ligne et il y a un nouveau menu principal facile à utiliser! Vous pouvez maintenant mettre à jour les noms des entraînements et ajouter / modifier facilement des exercices dans les entraînements avec une interface mise à jour! Créez et enregistrez des séances d'entraînement et suivez votre historique dans un calendrier simple à utiliser Corrections de bugs mineurs
* NOUVEAU * Vous pouvez maintenant créer et enregistrer des séances d'entraînement et suivre votre historique dans un calendrier! Ajouter des exercices, ensembles, répétitions, poids et le type d'ensemble dans une interface conviviale qui rend rapide et facile à construire des routines. Toutes les informations sont stockées sur un cloud privé sécurisé afin que vous puissiez accéder à vos données sur n'importe quel appareil Android! Corrections de bugs mineurs
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